おなかいたいよー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

おなかいたいよー
< すごい雷と雨!! 　｜　新歓だぁ >
【昨晩寝た時間】0:15

【今朝起きた時間】6:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 255 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 277 kcal
日清製粉 ママー ミートソース（0.3人前） 52.2 kcal
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（0.9人前） 133 kcal
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
ほたて（1.5人前） 21.6 kcal
まぐろ（0.15人前） 15 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 57.9 kcal
ところてん（0.5人前） 14.1 kcal
厚揚げ（0.15人前） 29.3 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（0.1人前） 81.9 kcal
クリームコロッケ（0.7人前） 226 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
8時
ヤマザキ ランチパック　ポテトサラダ（2.2人前） 262 kcal
里いも（5.5人前） 128 kcal
  1640 kcal
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