新歓だぁ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

新歓だぁ
< おなかいたいよー 　｜　ぐったり >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
金吾堂製菓 厚焼き　醤油味（1人前） 70 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
第一パン ミニチョコクロワッサン（3人前） 195 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
カルビー さやえんどう（0.15人前） 49.5 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
スモークサーモン（10人前） 161 kcal
まぐろ（0.4人前） 40 kcal
ほたて（1.5人前） 21.6 kcal
15時
うどん（1人前） 255 kcal
  1286 kcal
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