no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.36km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（5人前） 490 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
  2034 kcal
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