体重増えた〜！【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

体重増えた〜！
< 調子はまあまあ 　｜　眠い。 >
5/27 (日)
【 日常の習慣と、行動、病状の記録 】
昨晩の睡眠中の目覚め - - - 1回
起床時間 - - - - - - - - - - - - - 05:30
朝ワンコの散歩 - - - - - - - - OK
花壇水やり - - - - - - - - - - - OK
朝食 - - - - - - - OK 腕立伏せ - - - - - - 20回
洗顔 - - - - - - - OK
髭剃り - - - - - OK
朝歯磨き - - - OK
◉AM グルニエ整理しながら昔の写真整理、PCに取り込み。 2F掃除機、モップ 掛け。

◉PM 同上

夜入浴 - - - - - NG
夜歯磨き - - - OK
排便 - - - - - - - 無し
本日の余力 - - 10%
就寝時間 - - - - 23:30

【記録グラフ】
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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