調子はまあまあ【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>y.mitsuoさんのトップページ>記録ノートを見る>調子はまあまあ
12年05月26日（土）

調子はまあまあ
< 注意力落ちている。 　｜　体重増えた〜！ >
5/26 (土)
【 日常の習慣と、行動、病状の記録 】
昨晩の睡眠中の目覚め - - - 1回
起床時間 - - - - - - - - - - - - - 04:50
朝ワンコの散歩 - - - - - - - - OK
花壇水やり - - - - - - - - - - - OK
朝食 - - - - - - - OK 腕立伏せ - - - - - - 20回
洗顔 - - - - - - - OK
髭剃り - - - - - OK
朝歯磨き - - - OK
◉AM 車拭いた。庭木剪定、雑草取り。下剤。

◉PM 布団干し、PC写真整理、グルニエ整理。
20:00 友人と外食。

夜入浴 - - - - - NG
夜歯磨き - - - OK
排便 - - - - - - - 有り
本日の余力 - - 15%
就寝時間 - - - - 00:00

【記録グラフ】
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE