武尊山再挑戦【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

武尊山再挑戦
< 武尊山 　｜　在宅勤務 >
赤城山
松原

【記録グラフ】
インナーマッスル
50回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
玉子雑炊（1人前） 100 kcal
めいらく りんごジュース（1人前） 42 kcal
棒ラーメン（0.5人前） 300 kcal
ヌガー（1人前） 100 kcal
唐揚げ棒（1人前） 300 kcal
ジャンボウィンナー（1人前） 150 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.5人前） 269 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
山崎製パン まんじゅう（0.5人前） 137 kcal
ファミリーマート ファミチキ（2人前） 550 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サラミ（2人前） 29.8 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
  3233 kcal
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