産休までカウントダウン★あと１２日。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

産休までカウントダウン★あと１２日。
< チビの巣作りその２... 　｜　検診日（30w2d... >
ギャーーーー；；。
ヤバい。
今日はキリキリ仕事します。

でも、なぜだか眠くてだるいです…。
うにゅにゅにゅ…。


今日のお仕事進行具合は予定していた量の４０％。
まーずーいーーーー。

明日はなんとしても６時半には起きて８時には出勤しよう。

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
ベルファーム 採れたてすり搾り製法青汁（1人前） 22 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（3人前） 16.8 kcal
コッペパン（0.7人前） 260 kcal
マーガリン（1人前） 49.3 kcal
アップルパイ（0.4人前） 122 kcal
12時
ファミリーマート ネバネバとろーり豆腐（1人前） 127 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 186 kcal
デニッシュパン（0.8人前） 253 kcal
ファミリーマート 焼き明太の食物繊維サラダ（1人前） 128 kcal
16時
サントリー ボス　ホワイトプレッソ（1人前） 40.7 kcal
ブルボン ラングドシャ（4人前） 72.4 kcal
20時
キリン 生茶 緑の野菜のブレンド茶ｐｌｕｓ（1人前） --- kcal
21時
アサヒビール ドライゼロ（1人前） 52.5 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 87.6 kcal
鯛（0.2人前） 46.6 kcal
新ジャガのだし煮 （1人前） 51 kcal
きゅうりのピリ辛漬（0.5人前） 37.4 kcal
鶏とにんにくの芽のピリ辛炒め（0.2人前） 54.7 kcal
22時
栄屋乳業株式会社 本格カスタードプリンアイス（0.5人前） 101 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
ハイシープラス（1人前） 1.3 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
蒸し鶏と１０品目のバランスサラダ（1人前） --- kcal
23時
カゴメ ラブレLight（1人前） 14 kcal
  2008 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2012/05/28 16:08 
体を大事にしてくださいね。

箸くらいは持っても大丈夫だと思うけど。
 あをあを 2012/05/28 21:56 
ありがとうございます〜。

同じ仕事をしている同期の友人が切迫早産になって自宅安静→入院になってしまったのが，おおむねこれくらいの時期だったので，なるべく気をつけます。
箸はね，持ちますね（笑）。
たこきゅうぴい 2012/05/28 17:03 
９か月くらいから産休に入るのかしら？
今まで頑張ったんですからのんびり出来ると
いいですね
 あをあを 2012/05/28 21:59 
はい。
ちょうど９か月からお休みです。
とりあえずお休み入ったらゆーーーーーっくり寝たいです（苦笑）。
きこたん 2012/05/28 20:20 
うにゅうにゅ～(笑)

本日私はあほみたいに捨て身で仕事しましたf(^_^;
さぁ飲むど～！(*> U <*)
 あをあを 2012/05/28 22:00 
素晴らしい☆
ドシドシ飲んで下さい！！
私も飲みたい紀文でしたが，飲めないので，ドライゼロでごまかしました〜。（苦笑）
さのっちょ 2012/05/28 20:51 
予定日は、もうすぐなんでしょうか？
できるだけ、むりはなさらずにしてください。。
 あをあを 2012/05/28 22:02 
予定日は８月５日です。
ホント極力無理せずいきたいです〜；。
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