髪切ったv(^^)さわやか【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

髪切ったv(^^)さわやか
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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 57.6 kcal
にんじん（0.5人前） 18.5 kcal
油揚げ（2人前） 232 kcal
19時
うどん（1人前） 255 kcal
CGC クリームソース（0.4人前） 58.8 kcal
かぼちゃコロッケ（0.7人前） 198 kcal
バレンシアオレンジ（3人前） 140 kcal
ひじき煮（0.4人前） 18.7 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
飴（1.4人前） 16.4 kcal
22時
なとり さきいか（1.1人前） 149 kcal
江崎グリコ ビスコ （0.66人前） 64.7 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
  1548 kcal
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