学校休みv(^^)【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

学校休みv(^^)
< カロリーが・・ 　｜　髪切ったv(^^)... >
【昨晩寝た時間】2:15

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（0.8人前） 164 kcal
かぼちゃ（3人前） 27.3 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
あじの刺身（0.8人前） 77.4 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 8 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
つま（0.5人前） 13.6 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
10時
日本製粉 カルボナーラソース（0.5人前） 77 kcal
アメリカンチェリー（24人前） 158 kcal
うどん（2人前） 509 kcal
CGC クリームソース（0.4人前） 58.8 kcal
森永製菓 リーフィ （2枚パックｘ6袋）（2人前） 164 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
  1642 kcal
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