no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
日信 冷やしラーメン（1人前） 515 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
19時
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
刺身（1人前） 135 kcal
フキ（1人前） 300 kcal
22時
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
するめ千本（1人前） 100 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
  2869 kcal
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