那須岳【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

那須岳
< 家で仕事 　｜　駒沢公園ラン >
今週は那須岳行って来ました。
山はいいね。

【記録グラフ】
インナーマッスル
50回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
70.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
トップバリュ 生ハム（0.5人前） 30 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
Pasco 超塾（1人前） 99 kcal
種なし梅（1人前） 40 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
カルビー ポテトチップ（0.6人前） 302 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
野菜（0.5人前） 50 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1692 kcal
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