no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
CO-OP プチオムライス（1人前） 110 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2722 kcal
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