no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
ひかり味噌 贅沢春雨　ちゃんぽん風（1人前） 84 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　ホットチリ（1人前） 185 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.2人前） 51.2 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
16時
グリコ クリームコロン [袋] 13.5g（1人前） 77 kcal
21時
ニッポンハム 青椒肉絲（1人前） 373 kcal
ごはん（1.6人前） 376 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  3052 kcal
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