6月3日（日）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

6月3日（日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
CO-OP スライスチーズ（2人前） 116 kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
11時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
13時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
豚串（1人前） 454 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2230 kcal
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