no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2908kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
8時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2.2人前） 110 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
HARBS ミルクレープ（0.3人前） 159 kcal
13時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
16時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
17時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
19時
冷やし中華（1.3人前） 626 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
20時
アイス（0.4人前） 121 kcal
日本酒（1.7人前） 327 kcal
  2908 kcal
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