no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ローソン エビとカニ風味のサラダ巻きセット（1人前） 419 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 青じそドレッシング（1人前） 22 kcal
19時
幸楽苑 味噌らーめん（1人前） 908 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
さばのみりん干し焼き（1人前） 289 kcal
サラダボウル（1人前） 49 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  2914 kcal
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