no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート 厚焼き玉子としらす（1人前） 206 kcal
ファミリーマート ねぎ塩牛タン 押麦入り（1人前） 171 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
19時
ささみサラダ（1人前） 134 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いわし（1人前） 109 kcal
イオン あぶり焼きチキン（2人前） 240 kcal
21時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
ペペロンチーノ（パスタソース）（1人前） 93 kcal
  1916 kcal
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