30日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

30日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
926kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
のり巻き（0.8人前） 80 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 183 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
  926 kcal
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