5コマみっちり【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

5コマみっちり
< 雨にて中止 　｜　まめ >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
みかん（2人前） 75.9 kcal
チロルチョコ チロルチョコ（6人前） 204 kcal
カルビー さやえんどう（1人前） 330 kcal
19時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（4人前） 240 kcal
飴（1.4人前） 16.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
丸美屋 味道楽（1人前） 9.2 kcal
から揚げ（0.6人前） 72.5 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
ヤマダイ㈱ たらこクリーム（0.5人前） 78.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
とまと（0.1人前） 2.3 kcal
  1588 kcal
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