がいしょく～【クニオ920さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

がいしょく～
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【朝ごはん】
　『マクドナルド』

【昼ごはん】
ベーコンとほうれん草とバター醤油スパゲティ　422kal　

【晩ごはん】
　『ジョイフル』

【今日の感想】

【食事の記録】
9時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 13 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 146 kcal
マクドナルド チキンクリスプマフィン（1人前） 376 kcal
21時
ジョイフル 焼きカレードリア（1人前） 668 kcal
ジョイフル ジョイフルシーザーサラダ（1人前） 186 kcal
  1396 kcal
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