[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

10月02日　no title 【運動の記録,食事の記録】
【今日やった運動】
今日はジムに行きました。
20：00～20：45　エアロビ
20：50～21：30　ウォーキング
21：35～21：45　ストレッチ　をしました。
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09月12日　ボディーヒーリング 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ジムに行きました。
６０分間ボディーヒーリングをしました。
【運動した時間】

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