no title【クニオ920さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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< 天下一品 　｜　no title >
【今日やった運動】
今日はジムに行きました。
20：00～20：45　エアロビ
20：50～21：30　ウォーキング
21：35～21：45　ストレッチ　をしました。

【今日の感想】
運動後のシャワーが気持ちよかったぁ。空いている時に、お風呂も入ってみたいなぁ。

【食事の記録】
13時
ドミノピザ ピザ（1人前） --- kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
チキンナゲット（1人前） --- kcal
23時
エースコック はるさめヌードル　シーフード（1人前） 153 kcal
  297 kcal
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