no title【真ん中さんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

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【朝ごはん】 無し

【昼ごはん】 ツナサラダうどん、コーヒー１杯

【間食】

【晩ごはん】 １９時、人参アスパラごまレモンマヨ、羊乳チーズトマトサラダ・甘辛バジルイタリアンドレッシング

【夜食】 ２３時、ピザ半枚、ワイン３杯ウォッカ３杯

【今日の感想】 晩ご飯早過ぎて軽過ぎたかな。夜遊びしたので体重は増えず

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