no title【真ん中さんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

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【朝ごはん】 バナナ豆乳ヨーグルト、コーヒー１杯

【昼ごはん】 外食、ローストビーフフライドポテト和え、コーヒー一杯

【間食】

【晩ごはん】 ２２時、夜、ターキーサラダ・ごま油ネギピリ辛ドレッシング、アスパラと人参とトマトの温野菜サラダ、ブロッコリーのごま醤油マヨ、イチゴヨーグルト

【夜食】 ワイン３杯

【今日の感想】ローストビーフ脂っこかった

コメント
真ん中さん 2012/06/11 05:59 
散歩３時間
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