no title【真ん中さんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

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【朝ごはん】 無し

【昼ごはん】 トルコ風トマトスクランブルエッグ、チーズ、ドイツパン、イチゴヨーグルト、コーヒー１杯

【間食】バナナ、チョコアイス、コーヒー２杯

【晩ごはん】２２時、 白身魚の西京焼、ほうれん草のナムル風おひたし、キュウリとトマトのオニオンサラダ

【夜食】 ワイン３杯

【今日の感想】 久しぶりに間食してしまった〜。

コメント
真ん中さん 2012/06/11 06:09 
運動無し
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