no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
13時
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
15時
明治 レモネード（2人前） 142 kcal
17時
ロイヤルホスト パンケーキ（0.8人前） 481 kcal
19時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
自家製 ナン（1人前） 524 kcal
帝国ホテル ビーフカレー（0.6人前） 151 kcal
S&B ベジタブルカレー（0.6人前） 90.6 kcal
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
  2943 kcal
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