no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
ポッカ じっくりコトコト（1人前） 85.5 kcal
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
20時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
オニオンサラダ（3人前） 91.1 kcal
21時
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  2968 kcal
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