no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2611kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
デザート・デポ ブッセ（0.6人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
豚串（0.8人前） 363 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
紀文 チルドぎょうざ　海老餃子（0.9人前） 147 kcal
まんじゅう（1.2人前） 178 kcal
エノキダケ（0.3人前） 5.6 kcal
白菜（0.6人前） 8.4 kcal
16時
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（0.7人前） 21.9 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
ビーフン（0.7人前） 326 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（0.9人前） 89.1 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1.1人前） 52.3 kcal
  2611 kcal
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