no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
豚焼き肉（1人前） 383 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
株式会社きむら食品 餅（1人前） 78 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  2839 kcal
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