20120611【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

20120611
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2153kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2153kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1.5人前） 102 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
15時
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
17時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
18時
森永乳業 ピノ　生キャラメル（4人前） 128 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
ごま昆布（1人前） 66.2 kcal
  1804 kcal
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