20120612【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

20120612
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2057kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2057kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
ヤキソバ（0.3人前） 190 kcal
わかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
18時
とらや ミニ羊羹（1人前） 145 kcal
ロッテ クランキー スリムパック1枚（5人前） 85 kcal
カンロ はちみつ ゆず茶 のど飴（1人前） 11.6 kcal
21時
豆ご飯（1.2人前） 335 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
  2012 kcal
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