no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
5km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		睡眠量
7時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		食事の記録
3073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1.7人前） 226 kcal
12時
たこ焼き（3人前） 797 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ラーメン（2人前） 879 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
アサヒビール アサヒ 五年熟成した梅酒 ソーダ割り [カン] 250ml（1人前） 175 kcal
  3073 kcal
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