☆また夜更かしっちまったぜぃーヾ(´▽`;;)ゝ エヘヘ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日(土)

☆また夜更かしっちまったぜぃーヾ(´▽`;;)ゝ エヘヘ

< ☆一ヶ月遅れの母の...  | ☆過ぎたるは…? >
金曜日は「要注意!」ベリーのレッスン終えて帰宅が23時半・・
そこからご飯(って名の晩酌)始めるって・・まぁ土日休みの方には関係ないけど
明日も仕事の私には・・正直かなりキツ・・(だったら、飲むなー!)ってまだ三杯目ーーー♪

☆昨日のお得・・・旦那がいつも飲んでるブラックコーヒーがコンビニで@147円・・それが
30缶で驚きの198円!( ̄(エ) ̄)v・・これ買って「父の日」の恩を売ろう・・・腹黒作戦!!
旦那は喜んでくれた・・だまっていよう・・賞味期限が6/16だってことを・・

っていつ・・?

あ!昨日だったんだーーーーー!ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ

☆昨日の気持ちイー事♪・・・浴室をカ○キラーで、シュシュっとなーーーーーーー♪
以前した時には何故だかがむしゃらに撒き過ぎて??翌日会社を休んだこともありましたが・・
(あれって相当強いですよね・・?)
昨日は具合悪くもならず・・浴室はなんだか明るくなった感じーーーーーー♪

☆昨日の後悔・・・(いつもながらの)暴飲暴食ー♪   ダイエットとかする気あんの?自分o( ̄▽ ̄o) ウホホ

☆昨日の騙されごと・・長女、給料日だったのにぃー貸したお金が返ってこない!
来週韓国奴は旅行に行くのに、何故私にお金返せない・・?責めたら・・
長女『わかったよー1000ウォン返すからー!』・・って、J子「それって100円じゃん!」
長女『言わなきゃわかんないのにーーーーー!』   本当にわからなかった・・爆

今日はね・・あたしゃ忙しくって大変な一日なんだよーーーーーーーー!早く寝ろって・・
気がついたら2時じゃん・・(* ̄▽ ̄*)
また睡眠時間3時間・・?んーーーーーー!寝る!ξ・◇・ξ/~~~オヤスミー


☆本日の予定・・・朝からレッドブル!

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
mommomo 2012/06/16 02:31
美容の大敵、夜更かし !!
・・・って、金曜日は長年の夜更かしが染みついちゃってるよね~♪

今、1500ウォンぐらいじゃね。
昔行ったときは、換算しやすかったけどね~。
 きこたん 2012/06/17 09:58
今は70円位らしい・・・笑
して昨日長女の財布の中身は、この1000ウォン一枚だった・・^^;

今週長女はJ子と韓国に行くから、使ってこいよー70円!って(爆)
打ち水 2012/06/16 05:18
夜更かしが悪いと分かっているんだから、まぁいいか。
私も昨夜は10過ぎの食事でしたが、朝浮腫んでます。
 きこたん 2012/06/17 10:00
そして昨夜は今日も仕事の次女帰らずで・・なんだか心配でも眠い・・
ってリビングで1時までウトウトしながら待ってましたが
結局終電逃して朝帰りでした・・^^;

あ・・私も昨日の夜、久しぶりに足がむくんでましたー@@;
こんなはずじゃない 2012/06/16 05:36
>旦那は喜んでくれた・・だまっていよう・・賞味期限が6/16だってことを・・
そういうことか~。
でも絶対平気さ。
 きこたん 2012/06/17 10:02
あっはっはー!!もう好きなだけ飲んでくれーって
@6.6円なんだからーーーーー(爆)
ましゃもも 2012/06/16 07:50
缶だから平気^^平気^^

にしても23時半帰宅でご飯作って食べるって大変@@@
お疲れ様です~ そりゃあ 飲まなきゃやってられないよ~~~
カラダ気を付けてね~~~
 きこたん 2012/06/17 10:16
出かける前にご飯は作っておきましたー♪
でもどうしても「お魚」が食べたくって・・また焼いちゃったわよーん(笑)

毎度土曜日は辛いって体は覚えてるのに・・肝臓は忘れてる・・・^^;
杏宏ママ 2012/06/16 08:40
長女ちゃん、すでに頭の中の単位は
円じゃ無くなってる?
 きこたん 2012/06/17 10:17
ぎゃはははは!!!
昨日もホットモットに行って財布の中身を見たら「1000ウォン」が一枚・・爆
浜ジョー 2012/06/16 08:41
今日の予定、オールで~す♪
∪ヽ(;・3・)ノ彡☆ 酒持ってこーい
 きこたん 2012/06/17 10:18
私は今夜がオールです・・・それでは今晩長電話しましょうー♪にゃは☆
どんぐり27 2012/06/16 09:11
うちの亡き義父(元食品会社の取締役) によれば、缶製品とかは特に賞味期限から2-3年は、食品に問題はないそうです。でも当然規制により賞味期限を記載する必要がある。でもそれは食品がダメになって食べられなくなる日とは違うようです。
別に賞味期限をすぎたものを買えって言ってないですが、少々すぎても死ぬことはないですよ、、、
 きこたん 2012/06/17 10:20
ですよねー♪ましてや缶コーヒー^^;
計算したらコンビニでは@147円だったのに・・これは@6.6円って(爆)

早速今日も持ってお仕事に行きましたよーーーー♪
団塊修ちゃん 2012/06/16 09:19
夜中の飲食はダメなのに・・・旦那に示しが付かないじゃですか!

旦那に父の日プレゼント、優しいですね!
             ↑ ものはブラックだけど・・・
 きこたん 2012/06/17 10:21
修ちゃん、うまい!座布団100枚!(爆)

この時間・・・旦那は既にいません・・って寝てるんだなーーーー^^;
まぁ食べるものも豆腐とか枝豆だから、体重には影響しなかったけど・・
そんな風に毎週言い訳しちょる・・にゃは!
バービィーちゃん 2012/06/16 12:43
お疲れ様ぁ~
今日は朝から、ちょいとイライラなわたし・・・
雨だけど、近くの薔薇園に行って、気晴らししてきまぁ~す(^O^)/
 きこたん 2012/06/17 10:23
そうだよー♪そんな時はお花で癒されたほうがいいでつー^^w
私も新人の?バコバちゃんの様子を今見てきました♪
これから「きこガーデン」は夏の陣に入ります・・・v(≧∇≦)v イェェ~イ♪
けろけろりん 2012/06/16 12:59
いつものことですが
その体力、尊敬しちょります。
 きこたん 2012/06/17 10:24
いやいや・・かなり体力落ちてますわぁ・・
って昔はどんだけーーーーーー?多分今の次女位あったのかも・・(爆)
みたお 2012/06/16 13:21
夜更かしと睡眠不足はお肌に悪いぞ~!
コーヒーは賞味期限切れても問題ないよ!
ま・・5~6年経ちゃ別だが・・・
冷蔵庫でキンキンに冷やしておきゃ「うんめ~~」って飲むよ^^(悪知恵・・)
 きこたん 2012/06/17 10:26
あはは!まだダンボールに入れっぱなしだわー・・
少し冷蔵庫に入れておこうかしらん♪で、私も飲んじゃおうー((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ
うみのおとこ 2012/06/16 13:50
>ダイエットとかする気あんの?自分o( ̄▽ ̄o) ウホホ 
 ↑ここんところ大好き!
 きこたん 2012/06/17 10:27
毎日こんなんですが・・(o ̄▽ ̄o)
今朝も自分の腹見て・・ため息またひとつ・・・(;-_-) =3 フゥ
三輪昌志 2012/06/16 14:10
ダイエット<美味いもの、って言う図式が…笑笑笑笑笑~☆。
でもみんなそうだよね~~。
 きこたん 2012/06/17 10:29
私は普段そんなに食べ物に執着するタイプじゃないのですがねー^^;
何かがおかしい!間違ってる!

あ・・酒のせいか・・C= ( ̄ー ̄;;) ハー
さのっちょ 2012/06/16 19:34
私は夜な夜なPCゲームにはまって、3時半くらいまで起きてました。。
お昼から、コンサート行ったけど、いびきかいて寝てたようです。。(-_-;)
 きこたん 2012/06/17 10:30
あらせっかくのコンサート・・もったいないわーーーー^^;
なんちゅ私は昨日お昼は外食で・・ご利用者様が乗ってる目の前で寝てもうたー!

やっちまった・・・(爆)
ほよほよ♪ 2012/06/17 08:33
こっちの父の日は賞味期限切れのブラックコーヒーか~
可笑しいけど、本人は嬉しいかも♪
男は、そんな細かいことには気づかないだろうしね。
ビールの賞味期限切れと保管場所が悪いのは、飲めないけど、コーヒは大丈夫だべ。
↑ 昔先輩が、車のトランクに入れっぱなしの缶ビールを飲んだら、まずかった、、
 きこたん 2012/06/17 10:31
本人はかなり嬉しいみたいで、今朝も「コーヒー貰ってくね♪」って
出て行きましたわー(笑)
やっすい「父の日」でなにより・・(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
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