no title【真ん中さんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

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【朝ごはん】 ミルクコーヒー、バナナヨーグルト

【昼ごはん】 フォルコーンブレッド、トマト、ネギ、蜂蜜サンド

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 体重大幅に増！ただし生理前なので様子見。今日は運動＋お酒控えめ。

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