なんでがいっぱい【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

なんでがいっぱい
< 安定のバイト 　｜　4限までだったぜぇ... >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（0.8人前） 48.8 kcal
昆布おにぎり（1.4人前） 487 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
20時
イトウ製菓 ココアクッキー（4.5人前） 180 kcal
oto ロールケーキ　180ｇ（1.23人前） 258 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
鶏肉（1.2人前） 143 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（0.5人前） 59.3 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまごサラダ（0.63人前） 68 kcal
デニッシュパン（1人前） 396 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご（2.2人前） 277 kcal
  2131 kcal
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