4限までだったぜぇ～☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

4限までだったぜぇ～☆
< なんでがいっぱい 　｜　台風4号ー >
【昨晩寝た時間】 22:00

【今朝起きた時間】 2:30

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】 5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
かしわ餅（1.5人前） 185 kcal
ひじき煮（1.2人前） 56.2 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（8人前） 432 kcal
カルビー さやえんどう（1人前） 330 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
ふじや 卵豆腐（3人前） 71.7 kcal
oto ロールケーキ（1.2人前） 126 kcal
カルビー 焼きもろこし 屋台のとうもろこし味 [袋] 90g（0.81人前） 381 kcal
鶏肉（0.6人前） 71.6 kcal
19時
里いも（5.4人前） 125 kcal
株式会社　ブルボン アルフォート　チョコレートアイス風味（3人前） 162 kcal
  2430 kcal
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