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12年06月17日（日）
夕飯の後呑み |
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< オムライス
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今日は朝はのんびり睡眠をとって休養。
夕方子供らと散歩。あまりの暑さに途中でアイスクリーム休憩。
黒ごまきなこウコン入りのアイスクリームは美味しかった！
夕食後、みんなで呑みに出かけた。
今日は暑かったし、冷たいビールを呑みたい気分。
どこも混んでいてずいぶん待ったけれど、夕食を済ませて行ったのでお腹は大丈夫。
外で呑む生ビールはまた格別美味しい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
118 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 13時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ナポリタン（1人前） |
432 |
kcal |
| 16時 |
| アイスクリーム（1人前） |
303 |
kcal |
| 18時 |
| カレーライス（0.5人前） |
276 |
kcal |
| レタス（0.3人前） |
1.1 |
kcal |
| トマト（0.3人前） |
6.8 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 20時 |
| ビール（2人前） |
280 |
kcal |
| ピザ（0.1人前） |
48.5 |
kcal |
| いちむら 焼き鳥（0.3人前） |
46.2 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
73.6 |
kcal |
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1866 |
kcal |
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