健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　
【今日の感想】
　保健センター
　リハビリ

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
  846 kcal
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