台風一過【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

台風一過

< 台風4号ー　｜　疲れた >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
デニッシュパン（2人前）	634	kcal
さつまあげ（1.2人前）	66.7	kcal
うどん（1人前）	255	kcal
ヤマダイ㈱たらこクリーム（0.4人前）	62.8	kcal
こんぶおにぎり（2人前）	360	kcal
菓子工房かりんとう（2.45人前）	613	kcal
18時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前）	60	kcal
19時
明治マクビティ　シリアルミックスダイジェスティブビスケット（1人前）	155	kcal
有楽製菓ブラックサンダー（1.1人前）	116	kcal
やおきんうまい棒　コーンポタージュ（5.2人前）	294	kcal
	2615	kcal
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