no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 1775kcal	体脂肪率 18%	食事の記録 1776kcal
体重 70.8kg

【食事の記録】

5時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
アンパン（0.8人前）	157	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前）	17.3	kcal
12時
カゴメ押し麦ごはんでスパイシートマトカレー（1人前）	235	kcal
19時
ハヤシライス（0.5人前）	439	kcal
サブウェイタマゴサラダ（0.7人前）	72.1	kcal
コーンスープ（0.8人前）	173	kcal
サントリーカロリ　フルーツレインボーミックス（0.7人前）	73.5	kcal
焼酎（1.1人前）	204	kcal
21時
マロングラッセ（0.4人前）	63.4	kcal
	1776	kcal
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