6月24日（日）【s_yamamotoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

6月24日（日）
< 5月31日(木) 　｜　7月4日（水） >
久しぶりに運動した。
懸垂は、今まで逆手でやっていたけど、順手でやるようになった。
親指を握りこまないことで背中の筋肉を使えるようになりだいぶ楽になった。

【記録グラフ】
懸垂（合計）
17回
懸垂（合計）（回） のグラフ
 		ジョギング
4.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
27分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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