検査前日なので【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

検査前日なので
< いずれがアヤメかカ... 　｜　気分良く宅呑み >
今朝は曇り。

今日は特に予定無し。
検査前なのでスーパー銭湯もパス。
　　　　　↑　水分が抜けすぎて血液ドロドロになるような気がするし、
　　　　　　　のどが渇いてビールが欲しくなるので。

図書館と本屋さんへ
キラキラさんのところで見た「三匹のおっさん」ゲットに。
図書館は予約で一杯。なので本屋へ。
見あたらないので店員に尋ねてやっとゲット。２冊しか残ってなかった。

無事、休肝ができました。　


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．４キロ（前週６２．４キロ）
運動：朝のウォーキング合計　８キロ。雨のため１回
休肝：　火水と金土の４回
体脂肪率：週間平均　２０．５％（前週２０．５％）
先週に続き禁じ手の休日休肝も入れてとは４回。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2012/06/24 08:11 
４勝ですか？検査前は気を使いますよね！
気を遣ったぶん、検査結果に反映されると良いですね。明日は我が身だ・・・
 団塊修ちゃん 2012/06/24 17:07 
ビールのＴＶＣＭが頭に来ます・・・
要のヘモグロビンＡ１ｃは２ヶ月間の生活態度の結果ですから、直前対策は儚い抵抗なんですけどね。
浜ジョー 2012/06/24 08:11 
あと、一日？　がんばれー♪
 団塊修ちゃん 2012/06/24 17:07 
励まし？ありがとうございます。
ほよほよ♪ 2012/06/24 11:29 
「三匹のおっさん」ジョーたんも図書館の予約でGETしたようです。
あと1日だけ、がんばればいいんですね。
楽しみが遠ければ、遠いほど～うまいでしょうねーーー酒が！
 団塊修ちゃん 2012/06/24 17:10 
明日はどうしようかな？
家に帰って呑むか？職場近くの居酒屋で呑むか？
仕事で突発事態が発生しなければいいけど・・・
浜ジョー 2012/06/24 18:37 
　↑　ご近所だったら付き合うのに～♪

三匹のぶた・・・。　買ったんだ！
 団塊修ちゃん 2012/06/24 20:42 
久しくご一緒していませんね・・・

「ぶた」！　ナンと言うことを、私の世代なのに・・・
ケロケロママ 2012/06/24 22:34 
アジサイでもアヤメでもなくブタクサ？！かも～
晴耕雨読…最近本読んでませんねえ。昔むかしは文学少女だったんですが…？？？
 団塊修ちゃん 2012/06/25 21:32 
そんなぁ～
ご謙遜もほどほどに！

私も幼少のみぎりは芥川賞を狙ってました・・・
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