no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1.6人前） 91.2 kcal
MEGMILK 恵０（0.7人前） 29.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.3人前） 39.9 kcal
デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース（1.5人前） 31.5 kcal
12時
糸こんにゃく（1人前） 10 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
すかいらーく 生ハムサラダ（0.2人前） 55.4 kcal
ヤマザキ 薄皮　女峰イチゴジャムパン（0.5人前） 54 kcal
平和堂 ドレッシング（1人前） 18 kcal
吉野家 のり（1人前） 5 kcal
なとり さきいか（0.6人前） 22.4 kcal
14時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
18時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
19時
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
なとり さきいか（1人前） 86.4 kcal
三幸製菓 丸大豆せんべい(1枚)（1人前） 50 kcal
20時
西洋梨（0.8人前） 64.8 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（0.6人前） 25.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
  1395 kcal
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