no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
12時
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
㈱ジャンボリア 塩むすび　ペッパー＆コーン（1人前） 152 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
イトウフレッシュサラダ ４種のリーフのチョレギサラダ（1人前） 126 kcal
20時
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
キユーピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
21時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  2057 kcal
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