20120629【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

20120629
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2015kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2015kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ロッテ クランキー スリムパック1枚（5人前） 85 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
ほうれん草チャーハン（1人前） 342 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（3人前） 177 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
17時
ロッテ クランキー（2人前） 34 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 29.1 kcal
18時
そうめん（0.3人前） 135 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
清水食品株式会社（SSK） 寒天　ダイエットゼリー（1人前） --- kcal
21時
開花亭 神戸開花亭　タンシチュー（1人前） 290 kcal
  1759 kcal
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