梅ジャム【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

梅ジャム
< see you！ ... 　｜　no title >
二度寝して寝坊した；

ナダル、負けちゃったのね(;_:)
勝ち続けるって、簡単なことじゃない。


近くのそばやが新店舗開店で、ビール100円！
でも今週ちゃんと料理してなくて、食材たまったままで、泣く泣く帰宅。

傷み始めた梅も気になってて、梅ジャム作りした。
へた取ったり、傷んだとこ取ったり、ゆでて冷まして、つぶして種とって、煮て。
まあ、手間も時間もかかるけど、黙々と梅と向き合ってる時間は、頭からっぽになって楽しい。

出来上がりは、おいしそうな黄金色！
ちょっとあくっぽかったけど、いい味にできた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		テニス
0分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟6（1人前） 160 kcal
朝食（1人前） 150 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
Gスムージー（1人前） 122 kcal
ねばねばうどん（1人前） 320 kcal
とりむね肉しおこうじ焼き（1人前） 153 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
  1038 kcal
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