no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1751kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（ひじきの煮つけ）（1人前） 26 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ いか天ぷら 天つゆかけ（1人前） 48 kcal
19時
ニッポンハム ピザ（1人前） 317 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
20時
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
  1751 kcal
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