no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
かれーうどん（1人前） 444 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（きんぴらごぼう）（1人前） 27 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
海老フライ（1人前） 218 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
20時
アイス（1人前） 303 kcal
  1909 kcal
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