LSD【hideshionさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日(土)

LSD

< 6/29 休養日  | no title >
3時間ほど、超スローペースで走ってみた。

心拍数140くらい狙い。
水分補給無し。

やはり三時間が限界みたいだな。






【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
 
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