夜は食べないこと！！【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

夜は食べないこと！！
< 新築のお家 　｜　no title >
昨日は新築のお宅にお邪魔してケーキなどを食べたから、帰宅後７時以降は
食べ物を口にしなかった。

そしたら今朝の体重が落ちてます。


夕食後は食べないに限る！！！
【記録グラフ】
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/06/30 12:43 
私は飲んでも食べないを毎晩…

って大嘘つきでした、ごめんなさいm(__)m
 rokurou 2012/07/02 22:10 
１日の終わりを楽しい物にしたいからね＾＾；
食後、片づけを終わって、紅茶と炭水化物！止められませんね＞＜；
saruku 2012/07/01 20:12 
え！
７時以降　食べなかったの(ﾟωﾟ;)｡o○
その決心があれば、私は今頃ものすごく痩せてる。。
 rokurou 2012/07/02 22:11 
そう！維持はできるよ！
増えない。。。と思う、多分、ん～＾＾；
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